ໂຄງຮ່າງການ
ໂຫຼດ

Phone Icon

ຈັນ-ເສົາ 9 ໂມງເຊົ້າ-6 ໂມງແລງທາງທິດຕາເວັນອອກ

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມອ້ວນ

ຄວາມຕຶງຄຽດແລະໂຣກຊືມເສົ້າ ບາງຄັ້ງສາມາດໄປຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຍືດເຍື້ອ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະສູງເກີນໄປທີ່ຈະເປັນການປິ່ນປົວແລ້ວທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບ. ບາງຄັ້ງຄວາມພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສາມາດສ້າງຜົນຮ້າຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະຕ້ອງການວິຊາຊີບຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ສະນັ້ນເມື່ອຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າເກີດຂື້ນຢ່າງແຮງແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຢາກເຊົາທັນທີ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ໃນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາເວົ້າຫຍັງ.

ຄວາມຕຶງຄຽດແລະອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດແບບດຽວກັນສະ ເໝີ ໄປແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າບາງຄັ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງມັນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານແລະເວລາອື່ນທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄຽດດົນນານອາດຈະແມ່ນຍ້ອນຄວາມກັງວົນແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ນັກວິຊາຊີບສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນນັ້ນ. ຄວາມຫົດຫູ່ບາງຄັ້ງອາດມີແຫລ່ງທີ່ແນ່ນອນແຕ່ຈະຢູ່ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້ນັກວິຊາຊີບສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດແຈງສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແລະແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວ່າກໍລະນີຂອງທ່ານອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂ.

ສອງຕອນຂອງ The Spectrum

ຄວາມກົດດັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປະສາດແລະຢູ່ໃນສະພາບອາລົມສູງ. ເມື່ອເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຈົ້າ ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ ເພາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດສາມາດເອົາເຈົ້າອອກມາຫຼາຍ ແລະເມື່ອເຈົ້າຕົກຈາກຄວາມຄຽດ ນໍ້າໄຫລອອກທາງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝົດແຮງໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຍາວນານ ຄວາມກົດດັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ເຈົ້າໄດ້ ເນື່ອງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແຊກຊ້ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຮູ້ສຶກມີພະລັງງານປະສາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະບໍ່ສາມາດນັ່ງຢູ່ໄດ້. ພະລັງງານປະສາດທີ່ຍາວນານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ບັນຫາແລະອາລົມ ບັນຫາເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຖານະຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຄວາມອຸກອັ່ງຈະພາທ່ານໄປໃນທິດທາງອື່ນ. ມີອາການຊຶມເສົ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຮັດຫຍັງເລີຍແລະສະພາບອາລົມຂອງທ່ານສາມາດທົນທຸກທໍລະມານກັບການຊຶມເສົ້າເປັນເວລາດົນ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມມີສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່ເຊັ່ນກັນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມືອາຊີບທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊືມເສົ້າຂອງທ່ານແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າເພາະວ່າອາການຊືມເສົ້າດົນໆບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງມີຄວາມຄິດເຖິງການຂ້າຕົວຕາຍ.

{ຮູບແບບ: 60956}


Older Post