ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງມັນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ບາງວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ແລະວິທີອື່ນຕ້ອງການມືມືອາຊີບໃນການຄຸ້ມຄອງ. ປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ມັກຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການປວດຫລັງ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງແລະພິການເມື່ອມັນຖືກຄວບຄຸມໄວ້. ຂ່າວດີແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການປວດຫລັງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍຜ່ານຫລາຍໆວິທີແລະທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈແບບສະເພາະເຈາະຈົງນີ້ເມື່ອການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບກາຍເປັນຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
ສາເຫດແລະອາການຕ່າງໆ
ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການຮັບຮູ້ ບັນຫາຄວາມກົດດັນພາຍຫຼັງທີ່ເຈັບປວດ ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບການນີ້ຈະຕິດຕາມເຫດການບາງຢ່າງທີ່ການຕາຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນຫຼືຖືກຄຸກຄາມດ້ວຍວິທີໃດ ໜຶ່ງ. ມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະເປັນພະຍານຕໍ່ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄົນອື່ນ. ການປະກົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປຈະມີການແຂ່ງຂັນກັບເຫດການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕໍ່ສູ້, ການໂຈມຕີທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດ, ການທໍລະມານຫຼືໄພພິບັດທາງ ທຳ ມະຊາດ. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ເກີດຈາກການລະບາດຂອງໂຮງຮຽນທີ່ເກີດຂື້ນໃນທົ່ວປະເທດ, ຈາກເຫດການ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ພາຍຸເຮີຣິເຄນ Katrina ຫຼືຈາກ 9-11.
ອາການຂອງຄວາມຜິດກະຕິຫຼັງຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສາມເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກແລະເຫດການ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ອາການຂອງຄວາມກົດດັນຊະນິດນີ້ປາກົດຂຶ້ນ. ອາການຕ່າງໆສາມາດປະກອບມີການສະທ້ອນຄືນຫຼືຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດການ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ໃຈຮ້າຍ ຫຼືໝົດຫວັງ. ອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພັດທະນາ, ຍາກທີ່ຈະນອນແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ສານເສບຕິດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກວັນທີ, ມັນອາດຈະເປັນ. ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແລະການດູແລຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກ ຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນ.
ການປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວຫຼັງທີ່ມີອາການຊືມເສົ້າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງຢາແລະການປິ່ນປົວໂຣກຈິດ. ພາຍໃນສອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ມີຫຼາຍທາງເລືອກ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ນົດວ່າ ການປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບບຸກຄົນຂອງທ່ານ ສະຖານະການຈະເປັນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ນັດ ໝາຍ ມື້ນີ້ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການການຮັກສາໂລກຊືມເສົ້າຫລັງ. ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບອາການຂອງໂລກຊືມເສົ້າຫຼັງຈາກການເຈັບເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຮັດໃຫ້ເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍແລະເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມກົດດັນປະເພດນີ້ສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງຮຸນແຮງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງທັນການ, ສະນັ້ນຢ່າລໍຖ້າທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.
