ວິທີແກ້ໄຂແບບມະຫັດສະຈັນ

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມອ້ວນ

ຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າບາງຄັ້ງສາມາດໄປພ້ອມກັນເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອບໍ່ສາມາດຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄຽດ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະຮ້າຍແຮງພຽງພໍທີ່ຈະເປັນຄລີນິກຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ…

ອ່ານເພິ່ມເຕິມ

ການຮັບຮູ້ແລະການຮັກສາຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກຄວາມເຈັບປວດ

ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງມັນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ບາງວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ແລະວິທີອື່ນຕ້ອງການມືມືອາຊີບໃນການຄຸ້ມຄອງ. ປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ມັກຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການປວດຫລັງ. ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນເອກະລັກ ...

ອ່ານເພິ່ມເຕິມ

ສອງເບື້ອງຂອງຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍ

ດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທຸກມື້ທີ່ເຮົາຕ້ອງເຮັດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຊີວິດ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມກົດດັນແລະອິດເມື່ອຍຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮັກເຮັດເພື່ອຕົວເອງ. ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາ ...

ອ່ານເພິ່ມເຕິມ

ສາເຫດຂອງຄວາມຄຽດເລື້ອຍໆ

ມັນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ແລ້ວທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະຍ້ອນສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາອາດຈະປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນປະເພດຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຈາກວຽກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ແລະແມ່ນແຕ່ຈາກຊີວິດຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ແລະຍ້ອນເຫດຜົນເຫລົ່ານີ້, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະ ...

ອ່ານເພິ່ມເຕິມ

ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ

ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມທຸກປະເພດດັ່ງນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີວິທີການໃນການຈັດການກັບຄວາມກົດດັນ. ນີ້ແມ່ນບັນດາ 10 ວິທີໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ອ່ານເພິ່ມເຕິມ